影片帶你了解學會
宗旨取之自然．理念用於自然．目的回歸自然

以學會為榮－高許定理事長的話

因為家人受慢性疾病所困惱，一直以來苦無對策，透過扶輪社友鄧永錢常務監事的介紹，認識社團法人中華自然療法養生學會，透過創會理事長陳進成中醫博士的引薦，瞭解學會宗旨並加入成為會員學習自然療法與養生知識。

進而有機會擔任理監事，理事長服務學會與會員。

深感學會的社會責任與自然療法養生產業的重要，如何秉持著前輩們長期以來的付出和堅持，發揚學會理念與目的，取之自然、用於自然、回歸自然。

未來的日子，在優質團隊的努力下，如何凝聚共識，整合會員力量，發揮團隊精神，帶動自然療法養生產業發展，運用在疾病預防與健康生活促進，幫助更多家庭遠離病痛所苦，達到人人健康、家庭幸福、社會安康的國度。

2024年度，是自然療法養生價值起飛的年度，祝福大家心想事成，萬象更新！

益生菌對人體很重要，除了另外補充市售的益生菌產品，其實在飲食中也可以補充並且養好菌。

該怎麼吃？

有那些不好的飲食習慣會傷害我們體內的好菌？

讓小玲老師告訴你！！

資深營養師雷小玲博士週週為你帶來飲食新觀念跟著小玲老師「吃出小齡感」

「3適」指的是平常我們吃的三大營養素，也就是碳水化合物、蛋白質、脂肪及熱量「適量」即可。

「7」是“ 7 足” ！是指現代人普遍缺乏的 7 項重要營養素。

「5」就是還有其他面向的「 5 件事要到位」。

剩下的部分請到影片中看完哦！

「3適7足5到位」益生菌也有這種形式的，但不論是吃什麼益生菌自己身體要先顧好才是最重要的！！！

合作夥伴

會址：220新北市板橋區文化路一段30號2樓 | 電話：+886-2-8968-3355

傳真：+886-2-2968-8989 | 信箱：cntra100@gmail.com

自然療法,養生,預防醫學,身體保健,飲食,健康