2023年11月13-16日馬尼拉
以學會為榮-高許定 理事長的話
因為家人受慢性疾病所困惱,一直以來苦無對策,透過扶輪社友鄧永錢常務監事的介紹,認識社團法人中華自然療法養生學會,透過創會理事長陳進成中醫博士的引薦,瞭解學會宗旨並加入成為會員學習自然療法與養生知識。
進而有機會擔任理監事,理事長服務學會與會員。
深感學會的社會責任與自然療法養生產業的重要,如何秉持著前輩們長期以來的付出和堅持,發揚學會理念與目的,取之自然、用於自然、回歸自然。
未來的日子,在優質團隊的努力下,如何凝聚共識,整合會員力量,發揮團隊精神,帶動自然療法養生產業發展,運用在疾病預防與健康生活促進,幫助更多家庭遠離病痛所苦,達到人人健康、家庭幸福、社會安康的國度。
2024年度,是自然療法養生價值起飛的年度,祝福大家心想事成,萬象更新!
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如何從飲食中補充益生菌
【375方程式】
你不知道的益生菌 居然可以這麼做
益生菌對人體很重要,除了另外補充市售的益生菌產品,其實在飲食中也可以補充並且養好菌。
該怎麼吃?
有那些不好的飲食習慣會傷害我們體內的好菌?
讓小玲老師告訴你!!
資深營養師 雷小玲博士 週週為你帶來飲食新觀念 跟著小玲老師「吃出小齡感」
「3適」指的是平常我們吃的三大營養素,也就是碳水化合物、蛋白質、脂肪及熱量「適量」即可。
「7」是“ 7 足” !是指現代人普遍缺乏的 7 項重要營養素。
「5」就是還有其他面向的「 5 件事要到位」。
剩下的部分請到影片中看完哦!
「3適7足5到位」益生菌也有這種形式的,但不論是吃什麼益生菌自己身體要先顧好才是最重要的!!!
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